Cuerpo y salud
 
No olvidéis beber dos litros diarios de agua y ahora en verano, es recomendable beber algo más. Ayudarás a eliminar toxinas, mantener el equilibrio del organismo y a hidratar la piel.
Las piezas de fruta, contienen agua, por lo que también es aconsejable comer dos piezas al día. Si hacen deporte, no olviden tomar agua antes y después del ejercicio físico.
Protegerse del sol, es una prioridad, con una buena crema solar evitarás daños en la piel, enfermedades como el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro de la piel.

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