Gimnasia facial

 

La gimnasia facial está compuesta por unos sencillos ejercicios para retardar lo más posible el envejecimiento de los músculos del rostro. Gracias a estos ejercicios, los músculos desarrollan su fuerza y firmeza, y comienzan a mejorar su aspecto con sólo un mes de práctica. Es conveniente que repitas las sesiones mínimo dos veces por semana en épocas de estrés, para obtener buenos resultados. También es bueno hacerlos antes de aplicarte un producto facial, porque así activas la circulación y tu piel lo absorbe mejor.

 

Para conseguir reducir las arrugas de la frente coloca tres dedos sobre la frente. Contrae los músculos y la línea del cabello de modo que los dedos suban y bajen.

 

Para evitar las ojeras y las bolsas de los ojos, con los ojos abiertos, pon los dedos índice sobre los párpados inferiores, intenta cerrar los ojos mientras los dedos se oponen al movimiento sujetando la piel. Vuelve a la posición inicial.

 

Para conseguir unos pómulos y mejillas firmes, pon las manos sobre las mejillas, donde sientas cómo aprietas las mandíbulas, lleva los labios hacia adelante lo más posible, mientras las manos presionan los músculos de las mandíbulas hacia atrás. Vuelve a la posición inicial.

 

Para combatir las arrugas del labio superior, pon los pulgares sobre el mismo, oprime los pulgares contra la encía, mientras intentas empujar el labio hacia adelante.

 

Para combatir la papada, cruza los brazos sobre el pecho y alarga el cuello hacia adelante hasta sentir cómo se tensa la piel. Gira lentamente la cabeza hacia la derecha y déjala así unos segundos, sin bajar el mentón hacia el hombro. Luego gírala hacia la izquierda y mantenla.

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